Perte de poids
Retrouvez ici tous mes articles sur ma perte de poids (déjà plus de 16 kilos !). N’hésitez pas à réagir à ma petite révolution en commentaire.
Ma nouvelle alimentation en détails !
Mes nouvelles habitudes alimentaires en détails !Alimentation & perte de poidsBonjour à tous, suite à de nombreuses demandes sur Instagram, mais aussi parce que je pense que ça peut aider certains d’entres vous, j’ai décidé de vous donner des exemples de “journées...
Mes nouvelles habitudes alimentaires pour perdre du poids et le maintenir
Bonjour à tous, certains d’entre vous (depuis Instagram) m’ont demandé de faire un article sur mes habitudes alimentaires, ou du moins ce qui m’a aidé à perdre du poids. Pour commencer à ce jour j’ai perdu plus de 16 kilos.
Abdos et ventre plat : 5 points à souligner
Abdos et ventre plat : 5 points à soulignerPerte de poids - Partie 3Bonjour à tous, Le sujet du jour : les abdominaux et le ventre plat. Voilà un graal que beaucoup de personnes désirent sans forcément réfléchir à la manière la plus efficace d'y parvenir. Je vous...
Apport calorique, calories dépensées/brûlées et perte de poids : Késako ?
Apport calorique, calories dépensées/brûlées et perte de poids : Késako ?Partie 2Bonjour à tous, Aujourd'hui nous allons parler calories ! Pourquoi ? Comprendre son apport calorique, et comment on élimine/brûle/dépense ces calories permet également de comprendre le...
Comment j’ai perdu 15 kilos ? Partie 1
J'ai perdu 15 kilos : mon expériencePartie 1Bonjour à tous, A l'heure où je vous écris, j'ai déjà perdu 15,5 kilos en réalité. J'ai envie de vous partager l'essentiel de cette perte de poids par thème. Pourquoi ? Je ne suis pas diététicienne, ni médecin, mais j'ai...